こんにちは。吉城環境管理センターです。

 

７月１７日と１８日の２日間に分けて総合会館２階和室にて外部研修会を開催いたしました。

Fitness next 代表 山下 樂様、スタッフ様方を講師にお迎えして行いました。

今回の研修会では　”健康優良法人を目指し、正しいラジオ体操を習慣にして意識高い職場をつくる”

を目的に行いました。

 

皆様、職場でラジオ体操してますか？そして正しく出来ていますか？

私、昭和の女ですのであの音楽が流れてくると勝手に体が動きます。そう動くんです。

しかし、動かすだけでどこに効いているかは全く意識しておりませんでした。

今回の研修で、わずか３分間真剣に取り組むだけで全身運動となり、

生活習慣病予防などの健康効果が期待できることを学びました。

 

 

 

 

当社では毎朝ラジオ体操を実施しています。

毎日運動を出来る環境を頂けているのだからこそ、ただ「体が硬い」と思いながら行うのではなく、

自分の体と向き合う時間として正しいフォームを意識することが大切だと再認識しました。

今回の研修を通じて、ラジオ体操は単なる習慣ではなく「健康経営」の一環として

大きな意味を持つことを理解しました。

今後も正しいフォームを意識しながら、職場全体で健康的な環境づくりを進めていきます。